Hampolje eller frøolje fremstilles ved skånsom kaldpressing av hampfrø, derved beholde oljen alle de gode egenskapene. Oljen har en dyp grønnfarge, og den har en er mild og behagelig smak.
Hampolje har et høyt innhold av umettede essensielle fettsyrer. Sammensetningen av fettsyrene er unik og gjør oljen til et nærmest perfekt kosttilskudd. Fettsyrene er lett fordøybare og har en rekke positive effekter i forhold til vår helse.
Hamp er en gammel kulturplante som dessverre har blitt lite brukt hos oss pga sammenblandingen med Cannabis. De fleste kjenner til hamptau, mens kunnskapen om hamp frø og olje er nesten fraværende.
Hampplanten heter Cannabis Sativa, men oljen har ingenting med det narkotiske stoffet cannabis å gjøre. Hampoljen er fri for THC som er det narkotiske stoffet i Cannabis. Man skal heller ikke forveksle hampfrøolje med CBD olje. Vår olje kommer fra frøene, og inneholder er meget lavt nivå av CBD - oljer med høyere nivå av dette stoffet blir fremstilt av blomster, blader og også stengelen på planten.
MASSASJE / TERAPI / HUD Hampolje kan med fordel brukes til massasje. Den brukes ofte sammen med aprikosolje (50%) som gir god glid til blandingen. Spesielt fin å bruke til sensitiv hud, samt rødflammet problemhud. Oljen er kjent for å lindre kløe. Bra for hodebunns problemer og for hudproblemer som eksem, uren hud og psoriasisplager.
De essensielle fettsyrene tilfører huden verdifull næring, samtidig som oljen gjør huden myk og elastisk. Ser ikke fet ut på huden.
KOSTTILSKUDD - Hampolje har nærmest en perfekt sammensetning av fettsyrer i forhold til våre behov. Oljen inneholder både alfa linolen fettsyre (Omega 3) og linolen fettsyre (Omega 6) som begge er livsviktige for vår helse. Disse fettsyrene produseres ikke av kroppen selv og vi er helt avhengige av å få tilført disse gjennom kosten. Mangel på disse syrene kan gi seg utslag i en rekke kroniske sykdommer og plager som kan reduseres ved tilførsel av fettsyrer.
Hjerte/kar (kardiovaskulære). De fleste kardiovaskulære sykdommer skyldes avleiring av fett eller blodkomponenter innvending på arterie veggene. Dette kan føre til blokkering av blodårene og videre arteriesclerose eller slag. Kolesterol er et kleberlig stoff identifisert som en av stoffene som bidrar til avleiring i blodårene. Andre faktorer er røyking og stress, samt et høyt inntak av animalsk mettet fett som bidrar til et høyt kolesterol nivå i blodet. Motsatt vil et inntak av linolen fettsyre tilsvarende 20 ml (en spiseskje) hamp olje pr dag kunne redusere kolesterol nivået betydelig. På denne måten kan hamp oljeredusere risikoen for hjerte/kar sykdommer.
PMS plager. PMS eller premenestruelt syndrom kan gi utslag i muskelsmerter, nervøsitet og ustabilitet, så vel som aggressivitet og depresjoner. Undersøkelser har vist at kvinner med PMS problemer kan ha forstyrrelser i metabolsimen av fettsyrer. Evnen til å konvertere linolen fettsyre og gamma linolen fettsyre til prostagladiner er redusert. En daglig dose med linolen fettsyre på 1,4 gram og gamma linolen fettsyre på 156 mg, har i kliniske studier vist seg på kunne redusere plagene betydelig. Dette tilsvarer kun en teskje hamp olje pr dag.
Leddgikt / Reumatisk artritt. Noen fettsyrer bla gamma linolen fettsyre antas å stimulere immun systemet og ha en positiv effekt på leddbetennelser. Daglig inntak av 1,4 gram gamma linolen fettsyre til svarende 40 ml hamp olje (2 spiseskjeer) i 12 uker har i studier vist seg å kunne redusere symptomene på leddgikt.
Andre sykdommer. Tilførsel av essensielle fettsyrer kan ha en positiv effekt på en rekke sykdommer eller plager – kort nevnt - eksem og tørr hud, håravfall, lever- og nyreproblemer, slapphet som skyldes lav metabolisme og motoriske problemer. Oljen er betennelsesdempende, antibakteriell, antiviral, soppdrepende og innholder mye antioksidanter.
Som kosttilskudd er minimum anbefalt dose 2 teskjeer pr dag, men enkelte kan ha glede av opptil 2 spiseskjeer pr dag. Normaldosen regnes for å være 20 ml eller en spiseskje pr dag.
MATLAGING Hamp oljen er en tørr olje med kort holdbarhet. Den må oppbevares kaldt og mørkt. - Den er en utmerket salatolje, smaker nydelig på godt brød og egner seg vel ved siden av kalde retter. Kan blandes inn i smoothies og shaker. Har en flott grønnfarge. Oljen tåler dårlig og bli varmet opp, og egner seg derfor ikke til steking.
SIKKERHET Vi kjenner ikke til sikkerhetsrisiko forbundet med bruk av hamp olje innvortes eller utvortes.
