3 fantastiske eteriske oljer som gjør deg i godt humør, roer stress og frisker opp luften. Sett et naturlig og godt preg på omgivelsene dine, lag din egen signaturduft. Fin i diffuseren både i oppholdsrom og soverom - eller på kontoret. Bruk oljene sammen i kombinasjon, eller hver for seg.
Kan også bare ta en dråpe i hånden, gni sammen og inhalere, eller bruke en neseinhalator. Aromalampe med te-lys er også fin og bruke.
Grapefrukt; olje kaldpresses fra fruktskallet og har en behagelig ren, søt og sitrusduft, klassifisert som en toppnote. Oljen er oppløftene og gir et energi boost - samtidig er den fin i bruk mot lettere depresjoner, utslitthet og stress. Det høye innholdet av D-limonen kan bidra til å redusere betennelse. Oljen er fin i massasjeblandinger mot hodepine og migrene. Grapefrukt oljen er god for trette muskler, fin etter trening da den motvirker verk og stølhet. Oljen er fin for fordøyelsessytemet da den bl.a. stimulerer spyttproduksjonen. Dessuten er den god mot vond lukt og da spesielt røyklukt. Tilsett litt i en krem eller i shampooen din - kan også brukes som smakstilsetting i matlaging. Dette er god olje i morgendusjen. Drypp noen dråper på gulvet i dusjen, og snus inn duften - før en hektisk dag. Kan virke fotosentibiliserende, dog ikke så mye som andre sitrusoljer, men unngå allikevel bruk på huden ved soling.
Svart gran; den eteriske oljen er fremstillt ved dampdestillasjon av nåler og små greiner. Den har en balsamaktig dyp skogsduft, en frisk, behagelig og meditativ duft. Bruk gjerne oljen i bad og badstu og til massasje av ømme og trøtte muskler. Oljen er antiseptisk og er ideell til inhalering ved alminnelige luftveisproblemer som astma, bronkitt og forkjølelse. Svart gran er svært effektiv mot stress og nervøs anspenthet. Oljen er kjent for sin meditative virkning og brukes til å forsterke Yoga og andre typer meditasjon. Den virker beroligende på følelsene samtidig som den gir et løft ved depresjoner. Må ikke brukes ufortynnet på huden da den kan virke hud irriterende. Unngå bruk under svangerskap.
Japanmynte; den eteriske oljen (japansk peppermynteolje) kan brukes ved forkjølelse, hoste, sår hals, feber, hodepine, fordøyelsesplager, mye tarmgass, galleblæreplager, katarrer i de øvre luftveier, menstruasjonssmerter, nervesmerter, solskader, hudirritasjoner, insektstikk, hemoroider, åreknuter og for å skjerpe konsentrasjonen. Kan virke oppløftende på humøret. Oljen virker avskrekkende på insekter, også rotter og mus misliker lukten av mynter. Japanmynte eterisk olje egner seg i massasjenblandinger for verkende muskler, da den setter i gang blodsirkulasjonen og har en smertelindrende effekt. Oljen er svært kjølende, og derfor fin å bruke i fotbad for varme og sliten føtter. Oljen fungerer også fint i badstu, med sin skjerpende og friske duft. Den virker avkjølende og lindrende ved solskader, samt lindrende og sammentrekkende ved hemoroider og åreknuter, og den demper kløen av insektstikk. Japanmynte anvendes ellers mye i drops, pastiller, munnvann og andre munnhygieneprodukter. Bør ikke brukes av gravide, og doseres varsomt til barn under 6 år. PS: Hvis oljen har krystallisert seg, putt den i en plastpose, og varm den en stund i vannbad (ikke kokende vann).
