BESKRIVELSE: Rosenrot (Rhodiola rosea) er en unik medisinplate hvis bruk kan spores tilbake til middelalderen her i Norge. Men som i enkelte andre land har vært brukt i folkemedisin så langt tilbake i tid som 3000 år. Man kan derfor trygt si at bruken har overlevd tidens tann.
Hele planten har vært brukt i folkemedisin, men i våre dager er det som oftest roten som brukes. Denne har en roselignende duft, derav kommer navnet rosenrot. Smaken på ekstraktet er sammenlignbar med duften, og de fleste vil oppleve denne som behagelig. Rosenrot ekstraktet er sterkt astringerende, som kan kjennes i munnhulen som sammentrekkende, men dette er helt ufarlig.
Urten har vært og er svært populær i øst Europa og Asia med der de tradisjonelt har fokus på urtens evne til å stimulere nervesystemet, dempe depresjoner, øke energinivået, eliminere utbrenthet og forhindre høydesyke.
Her i vesten har det vært en oppblomstring av interessen rundt rosenrot og i første rekke rundt plantens evne til å stimulere seksuallivet både for menn og kvinner. Ser vi litt bort ifra dette området har det i de siste tiår blitt publisert en mengde forskningsartikler som helt klart dokumenterer de positive sidene ved rosenrot. I dette arbeidet bidrar både Planteforsk og plantebiosenteret ved NTNU. Listen over rosenrot sine positive egenskaper blir stadig lenger.
Ekstraktet fra rosenrot er både hurtigvirkende og svært effektiv, det øker den mentale og fysiske prestasjonsevnen, samt reduserer faren for sykdom ved stress og det gir ikke minst en bedret hukommelse og konsentrasjonsevne.
STRESS: Rosenrot har lenge vært kjent som et potent adaptogen. Adaptogener er naturlige plantesubstanser som øker kroppens ikke spesifikke motstandsevne og normaliserer kroppens funksjoner. Enkelt fortalt er rosenrot et adaptogen som hjelper kroppen til å tilpasse seg fysisk og emosjonell stress som vi blir utsatt for i hverdagen.
Med mindre stress er kroppen bedre i stand til å håndtere sykdommer som følger alminnelige infeksjoner og virus. Denne evnen til å hjelpe kroppen til å tilpasse seg ulike ytre påvirkninger gjør helsen bedre og vi lever potensielt et liv med bedre kvalitet.
NATURENS VIAGRA: Både kvinner og menn har i kontrollerte studier opplevd å få den seksuelle lysten tilbake og få et bedre seksualliv. De tester forskerene har utført viser at rosenrot har en enestående evne til å hjelpe kroppen tilbake til en normal funksjon. Av denne grunn omtales rosenrot ofte som naturens viagra.
Siden nedsatt seksualfunksjon ofte er knyttet til stress og depresjoner er det ikke rart at rosenrot ekstraktet bedrer seksualfunksjonen. Rosenrot øker ikke bare den seksuelle lysten og evnen hos menn, men også lysten og evnen til å oppnå tilfredsstillelse hos kvinner.
BEDRET HUKOMMELSE OG KONSENTRASJONSEVNE: Studier har vist at rosenrot har evnen til å forbedre hukommelsen og konsentrasjonsevnen over lengre tid. Ekstraktet av roten øker den bioelektriske aktiviteten i hjernen som igjen forbedrer hukommelsen og hjernens energitilstand.
Rosenrot fremmer med andre ord en sunn hjernefunksjon. Urten blir av mange brukt forbyggende og beskyttende mot langtidsvirkninger av aldersrealterte endringer i hjernen som fører til generelt dårlig hukommelse.
REDUKSJON AV DEPRESJONER: Hjernens kjemi og prosesser er komplekse og ikke fullt ut fortstått, men forskere tror at depresjoner kan ha en sammenheng med en ubalanse i en eller flere av såkalte signalsubstanser i hjernen. Når det er vist at rosenrot stimulerer produksjonen av stoffer som regulerer signalsubstansene er det lett å se sammenhengen.
Den positive virkningen av rosenrot ved behandling av lettere depresjoner eller emosjonell ubalanse har ført til at mange (spesielt i øst Europa) bruker rosenrot alene eller i kombinasjon med anti depressiva. Imidlertid bør man ikke sette for stor tillitt til rosenrot når det gjelder tyngre psykiske lidelser som normalt krever psyksik behandling. Er du bipolar bør du ikke bruke rosenrot, da urtens antidepressive virkning kan utløse mani.
Og uansett bør rosenrot ekstrakt ikke erstatte medisinsk behandling uten etter samråd med lege.
Bruksanvisning (kilde: Urtekilden): Når man skal anvende tinkturen kan man som daglig dose starte med 40-50 dråper rosenrottinktur i et glass vann eller annet drikke. Dette skal helst inntas på formiddagen. Det er mye garvestoffer i rosenrot, så den har en bitter og snerpende smak. Derfor kan det være lurt å blande tinkturen med drikke som har en god smak.
Merker man ingen positiv effekt etter en ukes bruk med denne doseringen, kan man gjerne øke inntaket. Bruker man for store mengder, kan rosenrot imidlertid gi negative opplevelser.
Pass på å ikke ta tinkturen rett før du skal ut å kjøre - da alkoholprosenten ligger på ca 20%;)
